En Suecia, el aburrimiento no es un problema; todo lo contrario. Contemplar el fuego en lo profundo del bosque. Observar las estrellas que se extienden sobre los cielos árticos. Esperar en un lago helado un pez que tal vez nunca pique. Este invierno, el país nórdico se suma a una tendencia en auge en el ámbito del bienestar y los viajes: el aburrimiento como una forma de lujo, donde la quietud y el silencio no solo se aceptan, sino que se fomentan.
Suecia y el aburrimiento como herramienta para el bienestar
En 1964, la autora sueca Astrid Lindgren escribió: “ Y entonces también necesitas un tiempo para simplemente sentarte y contemplar ”.
Con las bandejas de entrada saturadas y el agotamiento de fin de año, esta idea resulta sorprendentemente moderna. Suecia la está adoptando como concepto turístico, ofreciendo espacios para desconectar, bajar el ritmo y… prácticamente no hacer nada.
El respaldo científico es cada vez mayor. Los investigadores han descubierto que nos cuesta cada vez más procesar el enorme volumen y la complejidad de la información en el mundo actual. « Hay que aburrirse », afirmó el profesor de Harvard Arthur C. Brooks en una entrevista a principios de este año. Las investigaciones demuestran que el aburrimiento ayuda al cerebro a recuperarse, estimula la creatividad e invita a una reflexión más profunda. Un estudio reciente de la Universidad Sueca de Ciencias Agrícolas incluso descubrió que observar pasivamente la migración de los alces a través de un río puede reducir los niveles de estrés.
El aburrimiento: la tendencia de viajes que se está globalizando
El aburrimiento encaja perfectamente en tendencias globales en auge como la desintoxicación digital, los baños de bosque y el auge del “lujo tranquilo”. Los viajes de bienestar siguen en aumento, según el Informe Global de Viajes de WTM 2025 , con una alta demanda de experiencias centradas en la naturaleza.
En Suecia, el escenario ya está aquí: oscuridad, silencio, aire fresco y permiso para hacer menos.
¿Por qué Suecia es el lugar para aburrirse?
Suecia es uno de los países menos poblados de Europa, con extensos bosques, aire puro y miles de lagos de libre acceso para todos. La mentalidad nacional del «lagom» fomenta el equilibrio, incluyendo tiempo para el aburrimiento.
“Aquí hay mucho que hacer”, dice Susanne Andersson, directora general de Visit Sweden. “Pero una de las mejores cosas podría ser disfrutar del silencio y simplemente aburrirse”.
Cómo se ve el aburrimiento en Suecia
El aburrimiento intencional no significa inactividad, sino menos planes, un ritmo más pausado y más tiempo para reflexionar. Aquí tienes algunas de las mejores experiencias de baja estimulación en Suecia:
Escápese del mundo a la naturaleza: Desconéctese en una cabaña remota, rodeado únicamente de naturaleza.
- Hop Farm Beach, Hälsingland – Cabaña para la desintoxicación digital donde el bosque se encuentra con la costa, a dos horas al norte del aeropuerto de Estocolmo-Arlanda.
- Landet Stay, Sörmland – Cabañas diseñadas por arquitectos rodeadas de naturaleza de archipiélago, a menos de una hora al sur de Estocolmo.
- Complejo turístico forestal de Hyssna, Suecia occidental: elija entre cabañas en las copas de los árboles, al borde del acantilado o junto al arroyo, todas con spa privado al aire libre. A menos de una hora de Gotemburgo.
Observa las estrellas en la Laponia sueca: donde las noches de invierno se alargan interminablemente y los cielos a menudo ofrecen un espectáculo.
- Kiruna, la ciudad más septentrional de Suecia, con más de 25 días de noche polar, constituye un magnífico telón de fondo y campamento base para la observación del cielo.
- Jukkasjärvi – Hogar del primer ICEHOTEL del mundo , este pueblo con 800 lugareños y 1.000 perros ofrece un gran encanto helado.
- Abisko – Enclavada entre montañas y junto a un parque nacional, es conocida como uno de los mejores lugares del mundo para ver la aurora boreal.
Camina con raquetas de nieve hacia la quietud: Empieza a moverte, lentamente. - Björkliden, Laponia sueca: una pequeña estación de esquí con un entorno espectacular.
Únete a una excursión de un día a la montaña o a una visita a un lavvu tradicional para ver la aurora boreal.
- Åre, Jämtland – Evite las multitudes de esquiadores y únase a una caminata gastronómica guiada con sabores locales, o camine por encima de la línea de árboles hasta un iglú para almorzar.
Dalarna – Camina junto a un reno manso del pueblo sami más meridional de Suecia, o sube hasta la cascada Njupeskär y saluda a Old Tjikko, el árbol más antiguo del mundo.
Conduce sin prisas: Deja atrás el tráfico y opta por rutas remotas y tranquilas.
- La Carretera de la Naturaleza (Vildmarksvägen) – la carretera pavimentada más alta de Suecia, que forma una ruta circular remota a través de bosques, montañas y territorio de renos.
- La Carretera Azul (E12, Blå vägen) – Serpentea desde Noruega hasta Finlandia a través de un terreno montañoso y nevado.
- La Carretera de las Auroras Boreales (Ruta 99) – Se dice que es una carretera de ensueño para los cazadores de auroras boreales y para cualquiera que necesite un reinicio mental, sigue el río Torne desde Haparanda hasta Karesuando.
Pesca en el hielo: una clase magistral sobre no hacer nada: quietud, soledad y tal vez un pez.
- Lago Storsjön, Östersund – Un lugar predilecto para quienes se aventuran a pescar solos. Percas, truchas y corégonos se esconden bajo el hielo, y las tiendas de pesca locales pueden ayudarte a equiparte y asesorarte.
- Sälen, Dalarna – Únete a una visita guiada para aprender los conceptos básicos, perforar tu propio agujero y cocinar tu pesca al fuego.
Slow Food, al estilo sueco: Comida al aire libre, sabores salvajes, sin prisas.
- Sabores e historias del refugio Sápmi a Huuva en la Laponia sueca
- Asado tradicional de pescado blanco en Kukkolaforsen, justo en la frontera con Finlandia.
- Cena tranquila junto al río en Knystaforsen en Halland, restaurante con estrella Michelin y estrella verde Michelin, donde el equipo prefiere cocinar al aire libre sobre brasas.
El lento arte del baño frío : Inmersiones en agua fría para calmar la mente.
- Baño Ártico, Laponia sueca – Un hotel balneario flotante sobre el río Lule, diseñado para honrar la historia maderera de la región.
- Varberg, Halland – Un emblemático balneario de agua fría de madera que data del siglo XIX, situado sobre el Kattegat con impresionantes vistas al mar.
- Helsingborg, Skåne – Posiblemente la ciudad más dedicada de Suecia a los baños fríos, con tres balnearios y una Semana Anual de Baños Fríos (que en realidad dura 12 días) para celebrar el placer de congelarse – perdón, bañarse.
